生活在当今社会的人们，用眼频率很高，无论男女老少，都面临着眼部多发病干眼症的威胁，如何预防干眼症的发生呢？几年我们就来说一说眼睛的日常保养，预防干眼症。
眼睛的日常保养：
1、注意眼睛休息，如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟；工作1小时后应该离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。
2、每天两杯绿茶一个橘子，来帮助抵抗电脑辐射，帮助预防眼睛干涩、痒、痛、有异物感、灼热感等干眼症状。
3、眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
4、看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处；也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
以上眼部的保养方法尽量去多做一些，让眼睛能够得到足够的休息放松，让我们可以更加享受光明。
